A saúde mental é muito importante no trabalho. A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que um em cada cinco adultos tem um problema de saúde mental todos os anos. Esse problema mostra que é crucial falar sobre saúde mental no trabalho. Não discutir isso pode diminuir a produtividade e fazer as pessoas queremem deixar […]
Estigma da Saúde Mental nas Empresas Read More »
Dormir bem é essencial para o nosso bem-estar e produtividade. Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), não basta dormir o suficiente. É preciso criar um ambiente que ajude a dormir melhor. Os transtornos de sono afetam muito a vida das pessoas. Eles dificultam fazer as coisas do dia a dia de forma eficiente. Além
Transtornos de Sono e Produtividade Read More »
A depressão no ambiente de trabalho afeta muitos profissionais todos os dias. Ela é escondida por uma cultura que valoriza muito o trabalho e a dedicação. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o Brasil tem mais depressão na América Latina. Isso mostra a importância de falar sobre ansiedade no trabalho e seus sinais.
Depressão Corporativa: Sinais e Intervenções Eficazes Read More »
Muitos profissionais passaram a trabalhar de casa, especialmente com a pandemia de COVID-19. Isso fez com que a saúde mental no home office ganhasse destaque. O isolamento em casa traz riscos para a saúde mental. É crucial encontrar maneiras de reduzir esses riscos. É importante discutir esses problemas com carinho e motivação. Devemos encorajar os
Isolamento Social no Home Office: Riscos e Remédios Read More »
A prática de mindfulness no trabalho está se tornando mais popular. Isso acontece porque ela ajuda muito na saúde mental dos profissionais. No mundo de hoje, o estresse financeiro e as pressões do trabalho afetam muito a saúde mental. Quando os profissionais praticam a consciência plena, eles lidam melhor com o estresse. Eles também melhoram
Mindfulness Corporativo: Benefícios para a Saúde Mental Read More »
O trabalho pode ser um lugar de crescimento. Mas, quando o assédio moral acontece, ele pode se tornar um espaço de dor. O assédio moral aparece como atitudes desrespeitosas e humilhações. Isso afeta muito a saúde mental das pessoas que trabalham lá. Quando as pessoas estão sempre expostas a essas situações, elas podem ficar muito
Assédio Moral: Impactos na Saúde Mental da Equipe Read More »
A ansiedade no ambiente profissional está se tornando mais comum. Isso acontece principalmente em lugares de muita competição e pressão. Essa condição não afeta só a saúde mental das pessoas. Ela também impacta o trabalho deles e o ambiente de trabalho. A Síndrome de Burnout é um exemplo claro. Ela representa um estado de esgotamento
Ansiedade no Trabalho: Impactos e Soluções Inovadoras Read More »
A liderança eficaz é essencial para o bem-estar mental da equipe. Os gestores têm um papel importante. Eles criam um ambiente de trabalho saudável. Nesse ambiente, os colaboradores se sentem seguros e apoiados. Os líderes focam no desempenho e na saúde mental dos colaboradores. Isso ajuda a promover um equilíbrio emocional. E também a segurança
Liderança e Bem-Estar Mental: Papel dos Gestores Read More »
Manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional é essencial para a saúde mental. Em um mundo cada vez mais exigente, encontrar esse equilíbrio é um grande desafio. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. O desequilíbrio entre trabalho e vida pessoal pode causar problemas sérios, como a Depressão Corporativa. Cuidar
Equilíbrio Trabalho-Vida: Chave para Saúde Mental Read More »
A resiliência emocional é essencial no trabalho de hoje. Ela ajuda as pessoas a enfrentar desafios com eficácia. Adaptar-se e se recuperar de obstáculos é chave para o sucesso. Manter a saúde emocional é crucial para enfrentar pressões e desafios inesperados. Os transtornos de sono podem diminuir a resiliência. Mas, é possível aprender a desenvolver
Resiliência Emocional no Ambiente de Trabalho Read More »
